Unsere Website braucht Cookies, macht weder Werbung noch Analysen. Mehr in der Datenschutzerklärung.

... the legendary

6 Minutes Journal

Ein kleines Heftchen
für dein tägliche Übung.
In kleinen Schritten zu mehr
Zufriedenheit und
Gelassenheit.

Was steckt drin?

Ein kleines Heftchen im Hosentaschenformat mit aureichend Seiten für 2 Wochen. Wie das funktioniert, kannst du weiter unten nachlesen!

Dein kostenloses 6-Minutes-Journal

Wir senden dir kostenlos eine 6-Minutes-Journal mit der Post zu. Füll dazu das Formular aus. Normalerweise ist das Journal dann in 2-3 Tagen in deinem Briefkasten.

Wie funktioniert das?

Nimm dir jeden Morgen und jeden Aben 3 Minuten Zeit für 3 einfache Fragen.

Lass die schönen Momente, Erfolgsmomente und Geistesblitze revue passieren. Schreib auf wofür du dankbar bist.

Und die dieser "No Worries Edidtion": Schreib auf was dich beschäftigt hat, was nicht so gut lief – und wie es beim nächsten Mal besser laufen kann. Oder wie du es wieder gut machen kannst.

Am Beginn jeder Woche: Stelle die Weichen, dass es eine großartige Woche wird! ;)

Du kannst – musst aber nicht – ein Ziel oder eine Absicht formulieren und nach 2 Wochen die Sache reflektieren.

Probier's aus! Worauf wartest du noch?

Noch mehr Klarheit mit Yoga!

In Kombination mit einer regelmäßigen Yoga- und Meditations-Praxis kannst du mit deinem Journal noch entspannter werden...

Danke!

Dein 6-Minutes-Journal macht sich in Kürze auf den Weg!